* وزن الجسم تحت ال 100 كيلو.
* ما عندك اي كسور في جسمك او اي امراض تمنعك عن التمرين ملاحظة (الكسور القديمة غير مهمة اهم شي يمديك تتمرن)
* اللي عندهم تقزم ماينفع يعني الطول 130 وتحت ماينفع لكم.
* اي امراض في الجسم ما تهم اهم شي يمديك تتمرن ومافي عندك تعب من التمرين.
* العمر من 12 الى 45 ينفع للرجال والنساء.
* م يهم الطول وراثي او لا الكورس ينفع ل جميع اللي يلتزمون.
50 السعر
